メンタルセラピー 自分がやりたいことがわからないという方へ 2021年10月9日 こんにちは。ASDハック(ASDhack_)です。今回は「自分がやりたいことがわからないという方へ」についてお話しようと思います。 この方法は私の経験に基づくので、合わないという方もいらっしゃると思います。 しかし、「やりたいことがわからない」という問題に対して 自分なりの答えを出すことができたので、この記事を書いてみ... スペ子
メンタルセラピー 過去の傷付きから自分を癒すワーク 2020年10月10日 こんにちは。ASDハック(ASDhack_)です。 今日は過去の傷付きから自分を癒すワークについてまとめていきたいと思います。 はじめに このブログの記事は、小〜中程度のトラウマ向けに書いております。 重度のトラウマや精神症状にお悩みの方は、まず心療内科や精神科の受診をおすすめいたします。 過去に傷付き、今でもその傷か... スペ子