はじめに
皆さまこんにちは。
インナーチャイルドについての記事をnoteで公開しましたので、お知らせします。
この記事は、自分のことが嫌いだったり、他者に自分を受け止めて欲しいという依存的な気持ちがある方に特におすすめのワークです。
私はこれまで、カウンセリングでトラウマ治療などに取り組んできました。
しかし、いまいち効果が実感できなかったり、合わないと思うこともありました。
そこで自分でワークを作成し、実践したものがこちらの記事（有料部分）になります。
インナーチャイルドの癒やしは、一日で終わるものではありません。
私の場合は、約1〜2ヶ月の間、2〜3日に1度くらいの頻度でこのワークに取り組んだところ、だいぶ気持ちが楽になりました。
それでもまだ、辛い気持ちが顔を出すこともありますが、そんな時にこのワークに取り組んでいます。
インナーチャイルドを癒すセルフワーク
〜生きづらさを手放し、自分を愛する3つのステップ〜（PDF付き）
https://note.com/asdhack/n/n09c09364e664?sub_rt=share_pw
まとめ
このセルフワークは、あなたがあなた自身の「一番の理解者」であり「理想の親」になっていくための、最初の一歩です。
この記事が、あなたが本来の自分を取り戻し、自分を丸ごと愛せるようになるための穏やかなお守りとなれば幸いです。
